ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸರಿತೂಗಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥಾನಾಯಕಿ "ಪ್ರೀತಿ" ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಬೇಗನೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಉನ್ನತ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ಅವಳ ರೋಲ್ ಅಲ್ಲಿ ಆಫೀಸ್ ಶುರು ಆದಾಗಿನಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕೆಲಸ. 

ದಿನವಿಡೀ ಬ್ಯಾಕ್-ಟು-ಬ್ಯಾಕ್ ಮೀಟಿಂಗ್, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ತುಂಬಿವೆ. ಅದೆಲ್ಲ ಮುಗಿಸುವ ವರೆಗೆ ಅಯ್ಯೋ ಸಾಕಪ್ಪಾ ಎನ್ನಿಸಿರುತ್ತೆ. 

ಅದೆಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟರೂ, ಪ್ರೀತಿ ತನ್ನ ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾಳೆ. 

ಅವಳಿಗೆ ತನ್ನ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ, ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯೋಕೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯ ಇದ್ದರೂ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮಲಗಿ ಬಿಡೋಣ ಅನ್ಸುತ್ತೆ.

ನೀವು ಆಫೀಸ್ ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೂ ಇದೇ ತರಹ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ "ಪ್ರೀತಿ" ನಮ್ಮ / ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮಾತ್ರ. 

ಅನೇಕ ಪ್ರಾಫೆಶನಲ್ಸ್ (ವೃತ್ತಿಪರರು) ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಅವನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡುವದರ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ ಎಂದರೇನು?

ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವದು. ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೊಮ್ಮೆ ಊಹಿಸಿ ದಿನಾ ನೀವು ನಿದ್ದೆನೂ ಸರಿ ಮಾಡದೇ 18 ಗಂಟೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ? ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಆಗಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕೂಡಾ ಕೆಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ವರ್ಕ್-ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ.  ವರ್ಕ್ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಅಂದ್ರೆ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಕಾಲ ಕಳೆಯೋದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಆಫೀಸಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಗ ಮುಗಿಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಜೊತೆ ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವದು.

ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ, ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ ಎಂದರೆ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನ ಎನ್ನಬಹುದು.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಾಲಾ ಪಾಠ ಓದುವದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಹ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಡಾ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು  ಶಾಲೆಯ ಹೊರಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕೂಡಾ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. 

ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ, ಯಾವುದು ಅನವಶ್ಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. 

ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ.

ನೀವು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. 

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇನು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡದಾರಿ ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಇದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. 

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ಎಲ್ಲಿಂದ ಕೆಲ್ಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? 

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನೀವು ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲೇ ಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು  ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರಮುಖ ಮೀಟಿಂಗ್ ಹಾಜರಾಗುವವರೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರೆತು ಬಿಡುವದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ನಂತರ ಮಾಡಿದರೂ ನಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಇವುಗಳು ತುರ್ತು ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ  ನೀವು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಕಥಾನಾಯಕಿ ಪ್ರೀತಿಗೆ, ಅವಳ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಅವಳ ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಅವಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಅವಳಿಗೆ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ಮಕ್ಕಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವದೇ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಮಯ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒಂದು ದಿನ, ವಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. "ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ" ಎಂದು ಬರೆಯುವ ಬದಲು, "ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ", "ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವದು" ಮತ್ತು "ಪರಿಚಯವನ್ನು ಬರೆಯುವದು" ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಈ ಮಟ್ಟದ ವಿವರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. Trello, Asana ಮತ್ತು Todoist ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ , ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗಡುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೂ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ,ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ತನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲಸಗಳು, ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾಳೆ.

ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವದು

ಈಗ ನೀವು ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 ಮೊದಲ ವರ್ಗವು ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಇವುಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಇವನ್ನು ಮಾಡದೇ ಆಗುವ ನಷ್ಟ ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 

ಎರಡನೆಯ ವರ್ಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ತುರ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬಹುದು. ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.

 ಮೂರನೆಯ ವರ್ಗವು ತುರ್ತು ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ತುರ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ವರ್ಗವು ತುರ್ತು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯ ಕೂಡಾ ಅಲ್ಲ. ಈ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ನಂತರದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಬಹುದು. 

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ,ಬರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಚಾಣಾಕ್ಷತನ.

ಪ್ರೀತಿ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವರ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ವಿಭಾಗಿಸಿದಳು. ಅವಳು ಮೊದಲು ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದಳು, ನಂತರ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆದರೆ ತುರ್ತು ಅಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಳು. ಅವಳು ತುರ್ತು ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಂತರದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೇರೆ ದಿನ ಮಾಡಲು ಮುಂದೂಡಿದಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಳು. 

ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಲ ಆಗಲ್ಲ. ಸರಿ ನೋ ಪ್ರಾಬ್ಲಂ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಮಾಡಲು ನೀಡುವದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 

ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬೇರೆಯವರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವದು ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ನೀವು ಬರ್ನ್ ಔಟ್ ಆಗುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ.ಅದರ ಬದಲುಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಜನರನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳ ಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿ ತನ್ನ ಕೆಲವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವಹಿಸಿಕೊಟ್ಟಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಳು. 

ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ವಾಸ್ತವಿಕ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಸ್ತಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಲಸ ಆಗಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಂತಹ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ ಔಟ್ ಆಗುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಮಿಟ್ ಮೆಂಟ್ ಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. 

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. 

ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದ ಕಡೆಗಿನ ಪ್ರಯಾಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರಕೃಪೆ: ಬಿಂಗ್ ಇಮೇಜ್ ಕ್ರಿಯೇಟರ್